一、运用延时喷剂

延时喷剂一般全是一种外用喷雾剂，立即功效在男性朋友的性器官上，这样一来可以合理的减少龟头的敏感性，让男人射精的時间越来越更长。较为强烈推荐给大伙儿的外用延时喷剂，有海洋之星延时喷剂，或是是男性用延时喷剂第三代喷雾剂，这2款商品全是黑豹集团旗下的，相对而言性价比高较为高，实际效果也比较好。

二、将包皮翻起來

在夫妻生活以前男性朋友能够先将自身的包皮翻起來，把全部龟头都露出来，这样一来就可以合理的把龟头的敏感性给降下来，假如在全部的全过程里边觉得包皮翻下去了，那么你再次再把它翻上来就行，这一工作中虽然很繁杂，可是很合理。因此 假如你要想让自身的病症获得非常好的减轻，那一定要挑选坚持不懈。

三、提升龟头推拿

平常的情况下能够积极为自己的龟头开展一定的推拿，除开拿手之外也可以用游戏道具，但一定要留意掌握好熟度，右手握紧男性生殖器包皮，随后向后绷紧，左手轻轻地的磨擦龟头。在全部全过程中假如拿手得话，很有可能实际效果沒有那麼显著，假如用游戏道具得话，很有可能会更好的做到锻练的实际效果，也可以让龟头的敏感性至少做到一个一切正常的水准。

如何预防早泄的产生

1.夫妇彼此要恰当地学习培训把握相关两性知识，掌握男人和女人性感觉的病理性差别，清除误解，适度把握夫妻生活中的重要性方法。

2.防止情色放肆，情丝过多，摆脱手淫过度的坏习惯，保证夫妻性生活有节，起居有常。

3.不经意出現早泄，女性理当宽慰、原谅、关爱男方，善解人意地协助男方战胜恐惧、焦虑不安、愧疚心理状态，切勿抱怨、指责男方。

4.积极主动医治很有可能造成早泄的各种各样器质性病变，从源头上防止早泄的产生。

5.解决融洽好人际交往，亲子关系，及其夫妻感情，维持心情愉快，勤奋构建好温暖、优良的家庭环境和清幽的夫妻生活自然环境。每一次性生活不必有焦虑不安、焦虑情绪心理状态，越焦虑不安越惦记着“今夜可不可以早泄”，結果因为加强了自我暗示反倒更非常容易早泄。

防止早泄，增加性生活时间也该有一个度，時间太长反倒会导致女人激动衰落、高潮迭起毁坏、留意松散、阴道瘙痒、身体疲乏等，对小伙而言太过的“久战”会造成 男性前列腺、男性睾丸和精索静脉曲张的太过血肿，使这种位置第二天出現坠痛感，乃至引起前列腺炎症或精索炎、睾丸炎症等症。