阳痿就是指阴茎不勃起或勃起硬度不够，不可以开展一切正常性生活。阳痿可有器质性病变和精神因素造成。器质性病变造成的阳痿，主要表现为男性生殖器在任何时刻都无法勃起，而精神性因素导致的阳痿，仅仅在性冲动或性生活时男性生殖器无法勃起，平常或睡眠质量有硬起来。一般器质由主动脉血供不够、静脉血管流回过快、神经传导阻碍、内分泌失调功能问题等因素导致，非器质主要是由工作疲劳、夫妻关系阻碍、夫妻生活焦虑不安等因素所造成。此外，抗焦虑药的应用、吸烟、嗜酒、一些创伤、手术治疗等全是非常容易身患勃起功能阻碍的缘故。

阳痿的预防要注意什么?关键留意一下几个方面：

(1)清除心理状态因素：要对两性知识有充足的掌握，深刻认识精神因素对男性性功能的危害。权威专家强调要正确看待“性欲望”，不可以将之当作是龌龊的事而厌烦和害怕;不可以由于一两次性生活不成功而消沉忧虑，欠缺自信心;夫妇彼此要提升情感交流，清除不和谐因素，心有灵犀相互配合，女性应关爱、抚摸、激励老公，尽量减少不良情绪表露，防止给老公导致精神工作压力;性生活时观念要集中化;特别是在做到性感觉高峰期，将要男人射精，更要观念集中化。

(2)提高免疫力，提升体质：体质虚弱，劳累过度，休息不好，焦虑不安长久的用脑，全是造成阳痿病发的关键因素。因而，专家认为男性朋友理应积极主动从业锻炼身体，增强抵抗力，而且注意休息，避免 劳累过度，调节

(3)节夫妻性生活：长期性房事过度，沉醉于情色，是造成阳痿的缘故之一。医生介绍说，夫妻分床，终止夫妻生活一段时间，防止多种类型的性兴奋，让神经中枢和生殖器官获得充足歇息，是预防阳痿的合理对策。

(4)饮食搭配调理：多吃壮阳食物：壮阳食物关键有羊肉、牛肉、小鸟、核桃仁、牛鞭、羊腰等;动物内脏由于带有很多的雌激素和肾上腺生长激素，能提高精子活动力，增强性欲，也属补肾壮阳之品;除此之外含锌食物如牡顿、牛羊肉、牛肝、蛋、花生仁、生猪肉、鸡脯肉等，含精氨酸食材如淮山药、银杏树、冻豆腐、缮鱼、海叁、墨斗鱼、乌贼等，都有利于增强性功能。

上边便是阳痿的预防要注意什么的有关详细介绍，期待能协助到大伙儿。知道阳痿的预防要注意什么以后，大伙儿一定要留意，由于预防是十分关键的!