一、分散化专注力

男性分散化对性生活的专注力，例如眼光离去女性，将阴茎觉得迁移到思索别的难题，乃至数一数，都将有利于减缓男人射精。

二、适度的应用情趣用具

盲目跟风乱用补肾壮阳剂，不一定能增强性功能，反倒造成 别的病症。可应用外敷型早泄喷雾剂如延哎特男用延时喷剂，选用植物提取物的精华水研制开发而成，因此 不容易造成一切不良反应和依赖感，也不起作用不适感，实际效果反映挺不错。

三、提升 体质

节夫妻性生活、戒手淫长期性房事过度，沉醉于情色，体质虚弱，劳累过度，休息不好，焦虑不安长久的用脑，全是早泄发病原因，理应积极主动从业锻炼身体，增强抵抗力，而且注意休息，避免 劳累过度，调节神经中枢系统软件的作用失调。实践经验，夫妻分床，终止夫妻生活一段时间，防止多种类型的性兴奋，让神经中枢和生殖器官获得充足歇息，确实是预防早泄的合理对策。

四、推拿防止

1、常常轻按第4椎间盘。

2、摩压手指头：用右手拇指、无名指和中拇指把握住右手中指，由指根处往手指尖部抻拉，直至皮肤红赤已经;或用右手的三个手指头轻按左手无名指和小拇指中间的骨骼处;使肌肤呈红赤就可以。

3、揉按脚裸后內外凹痕窝偏下处，坚持不懈。

五、兜肾功

兜肾功别名“铁裆功”，是古健康养生家秘而不传的运动健身功，其实际炼法分成2步：

1、双手搓热，一手兜男性睾丸，另手小拇指侧放到小肚子毛际处，随后两手齐用力往上擦兜男性睾丸、阴茎等l00次上下。随后股票换手，一样再擦兜100次上下。

2、双手搓热，随后往返适度用力揉搓宰丸、阴茎100多次。

六、捏挤阴茎

有男人射精危机感时马上将阴茎抽出来，由女性用无名指和中拇指放置阴茎冠沟左右，大拇指放于相匹配位置，相对性开展捏挤，可让性体液调节减少，每捏挤三到四秒钟释放压力一次，这般可不断开展。

早泄会危害男士的心身发展的，而且还能危害夫妇2个的夫妻生活，比较严重的会威协到患者的家庭幸福的难题的，由于习惯性的早泄造成 男士会出現不自信的心理状态的，患者会觉得到自身很没用的，比较严重的会造成 患者出現自尽的趋向的，患者平常应当多报名参加锻炼身体，提高自身的体质。