1、虾：虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高。中华民族医药学觉得，其味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、固精强肾，催乳之功。凡病久气血虚、气短无力、食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。

2、泥鳅鱼：泥鳅鱼含蛋白质食物、人体脂肪、维生素D、维生素b21、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年人男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。

3、驴肉：俗话说得好：“天空的鸭肉，地面上的驴肉。”驴肉美味可口，是一种高蛋白食物、低热量、低碳水化合物肉类食品。中医学觉得，驴肉味道性平，有补血补气、补肾固精、安神助眠去烦作用。驴肾，味甘性温，有利肾补肾壮阳、强筋骨作用。可医治阳痿不举、腰酸腿软等症。

4、杜蛎：杜蛎又被称为蛎蛤、蚝子。带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种营养元素。其味咸，性生寒，有滋平肝潜阳、补肾壮阳涩精作用。男子常吃杜蛎可增强性功能及男性精子的品质。对男子频繁遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有不错的实际效果。

5、鹌鹑：鹌鹑俗话说得好“要吃野禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩食香，香而不腻，一向被列入野禽佳品。鹌鹑肉不但味美味、营养丰富，还带有多种多样碳酸盐、大豆卵磷脂、生长激素和多种多样身体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的滋补品，有滋补健壮功效。中华民族医药学觉得，鹌鹑肉可“补五脏，益肾血，助阳温补肾阳”男子常常服用鹌鹑可提高性功能并增力气、壮骨筋。

早泄怎么治疗

1、夫妻生活不适合频繁，更不必重欲，也不必带著疲惫的人体开展夫妻生活。控制的开展夫妻生活，能够医治早泄的，当产生早泄以后，过一段时间在开展性生活，则运用第二次的抑止情况来减轻男人射精，则能够减轻早泄。

2、撸管是造成 早泄病症普遍的缘故，因此 针对早泄疾病的治疗，一定要针对本身的撸管习惯性引起重视，假如我存在撸管的状况，那麼就需要立即的戒除手淫才算是。

3、常常的加强锻炼，假如给你早泄得话，那麼能够常常的加强锻炼，那样能够提升自己的抵抗能力，还可以提高抑止工作能力，针对早泄的医治也是有益处的。

4、欠佳的精神实质要素要留意调节，由于许多 早泄病人都是会存有这类状况的，你了解如何治疗早泄吗?出現早泄以后，必须调整自身的心理状态心态，针对早泄有一个恰当的了解，多掌握一些性生活专业知识，那样才能够更强的解决早泄。

5、妻子还可以协助男生医治早泄的，当男人出現早泄以后，便会十分的不自信，此刻便会觉得抱歉妻子，妻子此刻不必责怪老公，应当了解老公，而且激励和宽慰老公英勇的应对病症。