这两款中选择适合自己的一款使用，因为每个人的体质不同，用起来也有一定的区别，所以选择适合自己的，建议看一下详细成分表，购买成分表是中药的，最好是选择不含有西药的！还有就是通过正规途径购买，网上商城一定要是官方商城。