首先要告诉朋友的是，早泄的出现对男性朋友的伤害是很大的，首先自己的心理出现了很大的心理障碍，男性朋友可能因为自己的性交不能正常进行，不能带来快乐，也可能出现自卑。平常也常常害怕走到妻子面前嘲笑，内心很自卑。

而且男士朋友出现早泄，对自己的心理也会造成很大的打击，心理上的一些变化也会变得沮丧。一些男士朋友可能长期得不到一些治疗，会加重这种情况的发生，带来严重的早泄，严重的时候甚至会导致不育。

事实上，导致男性朋友早泄的原因有很多，尤其是如果平时夫妻关系不好，很多男性朋友对妻子都很害怕，过分崇拜，可能在做爱时会有一些不好的心理，这种情况很容易诱发早泄

事实上，建议男性朋友在生活中，为了更好地避免早泄的发生，最好不要经常过于频繁，平时也不要给自己太大的压力，我们要学会科学健康的生活，积极配合医生，这样才能取得良好的治疗效果。

轻度早泄的治疗。

一是按摩疗法。例如可用手指捏住阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，按摩这些部位，可使血管舒张，促进血液循环，促进阴茎主动勃起。在按摩的同时也能刺激神经，调节神经对性信号的反应等。

二是心理治疗。早泄的病因主要是由心理因素引起的。例如性生活中，心理紧张、焦虑等，另外，生活工作中过度的心理压力，也会导致早泄，因此早泄的调理首先要有一个稳定的心态，消除消极的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的心态，这就是早泄的治疗方法。

三是运动疗法。参与体育锻炼，多做运动，这是人类最原始的活动，对促进早泄康复有很好的效果，因此也是治疗早泄的一种方法。特定的运动项目要看个人情况，但强度不能太高，也不能太低。如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身等都是不错的选择。锻炼能陶冶人的情操，放松心情，同时还能增强人体对食物中营养物质的吸收，增强人体免疫力。

四是饮食治疗。病人可多吃些壮阳固精食品，因为这种食品多含锌元素，锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。此类食品可选用韭菜、羊肉、动物肾，多数海产品含锌量较高，如鱼虾、海带等。

早泄的治疗要注意及时。早泄越晚，患者的治疗就越困难。早泄是一种对患者心理伤害很大的疾病，但需要排除这种不良的心理因素，否则早泄的治疗会非常困难，甚至无法完全治愈。