壮阳延时最好的方法就是在快要射精的时候停止性生活当中的动作，或者是在女性体内拔出阴茎。这样就可以适当的延长性生活了，但是如果性生活的时间太短，单凭这种方法是得不到有效解决的，应该查找到它最根本的原因是什么，然后再做相关的调理或者是治疗，这样性生活才能适当的延长。也有一些男性是因为过度劳累所造成的，所以适当的休息也是一个比较好的方法。