1、淮山药

淮山药含乙酰胆碱、粘液汁、蛋白质、木薯淀粉、胡罗卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养元素，具备滋肾益肺、健脾健胃消食作用，常吃能够医治肾精亏本所造成 的男子频繁遗精、早射等病。

2、韭菜

韭菜营养丰富，带有蛋白、糖原、人体脂肪、维生素、矿物及硫酸盐等，不但味美，還是看病的一味灵丹妙药。《本草纲目》载：韭菜有清肝火、肾，暖腰膝，补肾壮阳锁精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中这物最温而益人，宜常食之。”

3、大枣

在大家一般的印像中大枣是女性保健品，有非常好的养颜美容之作用，可是大枣实际上针对男士而言也是很好的，常吃红枣针对男士医治早泄，有非常好的輔助功效。

4、牡蛎干

牡蛎干别名珠菜、壳菜。含丰富多彩蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，有温肾锁精、益气滋阴养血作用。适用男子勃起功能障碍、频繁遗精、勃起障碍、房劳、解渴等症。男子常吃可健壮人体提高性功能。

5、肉苁蓉

肉苁蓉温性，味甘酸咸，不但适合肾虚阳痿者服用，对肾精亏虚的遗精早泄病人，食之亦甚为宜。2000很多年前的《神农本草经》既有“肉苁蓉益肾气”的记述，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉相互配合紫河车、韭菜子、淮山药、板栗等食品类一同服用，更有经济效益。

6、海叁

海叁性温，味甘、咸，有补肾壮阳、益气养血、补肾壮阳、益肾等众多滋补养生功效。可用以肾亏造成的阳痰早射、频繁遗精;气血两虚造成的缺铁性贫血、腊黄;肾阴虚造成的严重便秘、渴不欲;脾胃虚造成的困乏、四肢困乏等。针对阴虚火旺症型的糖尿病患者、结核病、咳血等也合适用海叁饮食疗法和调补。

肾虚早泄能够根据饮食疗法，还可以口服药医治。饮食疗法层面可以用蜂酒调养，例如山茱萸、菟丝子、黄精泡酒。还可以应用一些补肾的中药煮茶，例如枸杞、高丽参、黄芩等。口服药主要是具备补肾壮阳功效的中药材煎汤服食，医治以前最好是辨证采用，以阴虚火旺为主导的能够挑选霪羊霍、仙茅、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子等，以肝肾阴虚为主导的能够挑选熟地、山茱萸、赤芍、枸杞等。