康之梦喷剂一般提前半个小时使用，一般喷上后20分钟左右就会起效，但是使用的时候要注意，清洗鬼头、抹匀、按摩，这样可以是喷剂的效果最大化，当然也可以不这么操作，但是这样容易影响效果。