很多食物可以补肾壮阳，比如龙眼、荔枝、香蕉、樱桃、栗子、花生等，一些肉类也有补肾壮阳的功效，比如牛、羊肉，还有韭菜也有好的补肾壮阳的效果，且较为经济实用。如果情况比较严重就不能单靠食物来进行调理，可以在医生的建议下使用一些相关的药物进行调理。