韭菜生吃和熟吃都能够起到壮阳的功效，但食用量不要过大，因为韭菜当中含有过多的粗纤维，肠道内的粗纤维过多后会刺激肠胃，引起腹泻，此外，牡蛎、狗肉、牛羊肉等食物也具有壮阳功效，也可适当的食用一些。