伟哥和延时喷雾哪个好是要看具体的症状的，如果有阳痿的症状，可以通过内服伟哥来达到辅助的作用，如果是性生活时间过短，可以考虑使用延时喷雾来降低甚至器官的敏感度，从而达到延长性生活的时间的目的，不过要注意的是，这两种药物都只是治标不治本。