应该去当地男科检查一下,可能是龟头敏感,一般用药膏就可以了,严重的情况下需要手术治疗。生命中适当补充锌是有益的。应多吃蔬果,禁烟禁酒,少吃辛辣食品。不要熬夜。睡得很好。不要吃辛辣,不要喝酒,不要吃海鲜,不要吃腥辣食物,保持大便通畅。