现在社会的生活工作压力都非常的大，尤其是对于很多男士来说，肩负着整个家庭的责任和重担，因为不断的加班或者不断增加的生活压力，导致一些男性出现了身体上的病变，阳痿早泄就是比较困扰男性的一种疾病，那么早泄的调理阳痿早泄该如何调理呢？有那些方法呢？一起来看一下。

       1. 运动调理

       想要调理阳痿早泄，首先要做到的就是改变不良的生活习惯，避免长时间的坐着，不要经常熬夜，酗酒，抽烟等，养成良好的饮食作息习惯，日常生活中多做体能锻炼，走路，跑步，游泳等提肛运动，都能够有效的改善阳痿早泄。

       2. 饮食调理

       早泄的调理阳痿的调理可以通过食疗的方式进行，平时多吃一些山药，羊肉，海参，麻雀，鸽子等补肾的食品，能够有效的改善早泄。在必要的时候可以在医生的指导下，应用一些药物，比如局部注射，局部涂抹以及口服药物等方式治疗阳痿早泄。

       在夫妻生活的过程中还可以适当的改变性爱的方式和技巧，适当的使用情趣用品，帮助伴侣克服本身性功能障碍的问题，能够有效的改善早泄问题。