1、一般首次使用的时候一次使用量要按说明书来，把凝胶直接涂于龟头冠状沟部位，用手指轻轻按压龟头促进吸收;

2、在使用前一定要把喷涂部位清洗干净，这样效果可能会更好一些;而且使用的时候一定要用手遮住尿道口，防止将凝胶涂入尿道;

3、抹后要适当的按摩，然后等到20-30分钟，这样效果会更好一些。