各位好!，今天我给大伙儿带来一个真实经历的事儿，期待可以给大伙儿带来协助，我的名字叫李伟，2020年33岁，从业销售，由于加班加点多，再加忙碌交际，因此自身的衣食住行很不规律性，扛起了家，可是失去身体，造成现在我的夫妻性生活工作能力比较严重降低，时间范围，不足石更，让自己的情绪逐渐的不自信。

　　尽管每一次情况下，我的老婆一件事并不嫌弃，可是我内心是了解她的痛苦的，可是我能怎么办，自己也想找到男人的心声，我也想让自身的老婆婚后生活更为的幸福快乐啊!

　　怎么治疗勃起功能障碍

　　1、多食优质蛋白质

　　优质蛋白质关键就是指各种各样动物性食材，如鸡、鸭、鱼、猪瘦肉、蛋类食品，可出示人造成精子所必须的各种各样碳水化合物。一些动物性食品类自身就带有一些雌激素，有益于增强性欲及精夜、精子的转化成。

　　2、补充营养元素和营养元素

　　科学研究证实，维生素D和E是与保持男性性功能并防衰老相关的维他命。他们在推动睾丸发育、提升精子的转化成并提升其魅力等层面具备根本性功效。维他命C对男性性功能的修复也是有积极主动功效，其存有于鲜红枣、山楂果、辣椒、番茄等果疏中。

　　3、适度摄取人体脂肪

　　调研说明，男士因为必须脂肪酸摄取降低，精子转化成会受限制，性欲下降，乃至不育症。

　　4、心理调节好

　　许多 男士把性生活仅仅简易地觉得是性生活，在性生活全过程中太过地在乎男性生殖器的硬起来水平和延迟时间，而忽视了感情的感受和身体的总体体会，那样带来的不良影响便是心态紧张焦虑，最后出現了性焦虑使性反射面的全过程加速，造成过快男人射精，而出現了对性生活的不满足感。假如能感受到这一点，把性生活做为一种减轻性工作压力的全过程和感情的感受，是一种夫妻之间的身体的“手机游戏”，坦然地去感受性生活带来的生理学和心理状态上的考虑，也许会更好的改进性生活的品质。