一般先清洗干净阴茎，将日本2H2D丸荣延时喷剂喷适量，不要过多，感觉整个鬼头都喷到既可。但是它是靠刺激神经来延长时间的，不易长期使用。喷后一定要适当按摩，促进吸收，这样能更加有效的提升效果。 喷过之后不可马上开始，你需要等上一段时间。