这款是外用的不是口服的。使用小贴士;如果是第一次使用挺博士男士精油，以前没用过其他按摩油的，建议可以先滴少量的，用几天后，待皮肤适应了，可以吸收更多了，再滴10-15滴。就像饭要一口一口慢慢吃一样的道理。疗程使用:一瓶可以使用15天左右，四瓶一个疗程，效果最完美。