提前半小时就行了。一般能正常吸收的人每次只需要喷2下左右，平均一瓶可以使用近40次,享久通过了毒理检测和过敏成分检测等多项权威检测，不含有毒成分、刺激性成分，也不含西药剂，对身体无刺激，不会产生依赖性。