如果男性出现严重的早泄，应先明确引起早泄的病因。生活中应加强心理疏导调整，注意休息，建立信心，增强性技巧，如果是器质性疾病引起的，应及时到医院就诊治疗，戒烟酒，规律生活。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。