早泄的话可以先戒掉手淫的习惯，然后采取一些补肾的食物进行改善调理，而且要多注意休息，尽量少熬夜，但如果是存在炎症的话，则需要采取一些消炎类的药物治疗改善的，早泄的原因是比较多的，是属于男性常见的一种现象，需要综合的进行改善，平时也要多注意卫生和休息情况。