1、应用避孕套。戴上避孕套，能够变弱阴茎龟头遭受的刺激性，进而减缓射精。假如一个避孕套无论用，能够戴上2个。

2、轻装前行，别在“作战中一味追求完美“勇勐。由于太过勇勐得话，会由于焦虑不安、焦虑情绪而造成 射精神经中枢控制力减少。当有射精危机感时，调整抽搐速率。男方将男性生殖器抽出来或中止抽搐，可减少性紧张，随后再依据状况修复抽搐，不断反复那样的姿势可显着增加性生活的时间。如何改进早泄

3、选用省劲的性生活体位。能够尽可能挑选一些男方用力少，肌肉无力的体位，如侧卧式，女上式、座式等以增加性生活时间。选用男上女下的体位时，男士较积极，姿势很大，非常容易激动，射精也快。但假如选用女上男下的体位，或是侧式体位，女士占积极，男方用力少，肌肉无力，更有利于打“攻坚战。

4、伸展阴襄和男性睾丸。因为性冲动时阴襄和男性睾丸收拢平举，因此 性生活过程中由女方位下伸展阴襄和睾可减少性紧张度而延迟性快感的来临。

5、捏挤男性生殖器。有射精危机感时马上将男性生殖器抽出来，由女性用无名指和中拇指放置阴茎冠状沟左右，大拇指放于相匹配位置，相对性开展捏挤，可让性体液调节减少，每捏挤三到四秒钟释放压力一次，这般可不断开展。

早泄通常是因为精神实质心理障碍导致的，而烦扰之处，当然必须心药医。依据前些造成的诸多心理障碍采取有效的对策，就可以让男士更为有“体力、自信心，性生活更为幸福和睦。针对极少数很有可能引起早泄的病症和药品，或是应当对于继发性病症开展积极主动医治，并尽量逃避或降低这类药的摄取，这才算是防止早泄的有效途径。除此之外，假如能对日常日常生活的众多关键点给与必需的高度重视，还可以降低早泄的产生。

早泄的伤害

（1）造成 双方都发生勃起功能障碍

早泄使双方在性生活中丧失开心的性成就感，通常使老婆体会不上性快乐，进而对性生活丧失兴趣爱好，造成 性冷谈。

（2）早泄变成危害家中平稳的安全隐患

致致夫妇婚姻破裂的导火线！因为长期性性生活遭受挫败，病人担心过性生活，女性也很有可能对男方抱有不满意或成见，夫妻感情必然焦虑不安，家中通常也因而裂开。

（3）长期性没精打采，而危害工作中

早泄一般 有口苦咽干、小便发黄赤、淋浊、外阴瘙痒，舌色红，苔黄，脉沉数，并会长期性伴随没精打采，神疲惫怠，夜寐躁动不安，精薄高冷。它是关键的早泄的伤害。